Indlæg

Helt fantastisk

Medicingennemgang

Jeg er vildt imponeret!

Farmaceuten kom igen i dag, og havde tid til at snakke. Jeg vil så gerne have hjælp til bivirkningerne. Restless legs og mundtørheden er ved at tage livet af mig indimellem. Men det er et tveægget sværd, for hvad sker der, når jeg hele tiden har sagt til alle, at der sørme ikke skulle pilles ved min medicin, og vi så alligevel gør det? I går var jeg meget bekymret.

Jeg fortalte farmaceuten om mine bekymringer, som hun forstod og anerkendte. Vi blev enige om, at den største synder i relation til bivirkningerne, er Seroquel, som jeg nu har spist i fire år i en ret stor mængde. Den skal jeg trappes ud af, og vi gør det lige så stille – bare reduktion med 25 mg pr uge. Det vil tage et stykke tid, når udgangspunktet er 600 mg. 🙂

De første

Glostrup er det første sted, der gerne vil tale bivirkninger og drøfte medicinen indgående. Jeg har da troet, at dem måtte jeg bare leve med. Psykiatrien i Danmark er meget kemisk, og jeg brokker mig ikke over det, for medicinen er livsnødvendig for mig, men dette her viser mig, at man skal følge op og tale om det. Det er der ingen andre, der har gjort; jeg har aldrig tidligere talt med en farmaceut! Heller ikke selvom jeg tager meget medicin. Og det er altså ikke, fordi jeg har glemt det.

Udover de nævnte ting, lider jeg også af krinisk forstoppelse. Hun siger, at også her er Seroquel synderen. Det kunne også være dejligt at slippe for det; det kunne være dejligt ikke at føle mig fed.

Jeg spiser kun sund mad, aldrig skodmad, aldrig en købepizza, aldrig chips, aldrig slik eller noget af al den slags, og alligevel taber jeg mig ikke. Også her er det Seroquel, der er synderen.

Tilbud om forløb

Hun tilbyder et forløb, hvor vi har kontakt fx en gang om ugen, og det kan bare være pr telefon. Idéen er, at vi følger op på det, og holder øje med hvad der sker, når vi nedsætter mængden af Seroquel, som er både synder, hjælper og “bekymringsgiver”.

Det første, der skal ske, er nye blodprøver, så vi har et præcist niveau at arbejde ud fra “Hvad snakker vi om?” Det føler jeg mig tryg ved.

Lige nu venter jeg på en læge, så jeg kan komme hjem til mig selv og min egen kugledyne!

,

Dyne på rejse

Dyne på rejse 3

Eksperimenter

  • I Store Bededagsferien er jeg blevet inviteret til Thy med gode venner, som jeg har kendt gennem mange år. Vi lærte hinanden at kende for mere end fjorten år siden i Patent- og Varemærkestyrelsen (PVS).
  • Midt i maj er jeg inviteret til Bornholm hos mennesker, der tog sig af mig, da jeg var barn/tidligt ung. Jeg traf dem her i Kbh. i november, så vi har altså mødtes siden 1970’erne men faktisk bare en enkelt gang.

Begge dele er eksperimenter, og jeg er spændt på dem begge.

Min tidligere kollega fra PVS foreslog selv, at jeg tog kugledynen med. Jeg ville aldrig selv have tænkt på det, og jeg ville have følt mig tosset ved bare at gøre det. Nu gør jeg det, for det letter “processen”. Det er spændende med disse eksperimenter, og jeg tror på dem begge, men det er mange år siden, jeg har været væk fra mit hjem i flere dage. Dynen hjælper mig, så selvom det er lidt bøvlet, tager jeg den med. Den blev leveret i en rejsetaske. Den har jeg fundet frem og støvsuget, så nu er det spændende, om jeg kan få den stoppet derned.

Hvad er det geniale?

Kugledynen hjælper på søvnen på en masse områder. Den leverer sensomotoriske tryk, hver gang, men vender sig. Det tror jeg nu ikke, jeg mærker. Det, der er tydeligt, er, at jeg på ti minutter er droslet helt ned både kropsligt og mentalt og går ind i “sove-mode”. Det er så fantastisk bare at lægge sig og så vente på søvnen. Jeg har aldrig haft problemer med at sove, men jeg har altid haft indsovningsproblemer. På den måde er jeg glad og taknemmelig for, at Hvidovre kommune stillede op som sponsor.

Firmaet Protac skriver bl.a. sådan:

Protac udvikler, producerer og sælger sansestimulerende hjælpemidler, som giver ro og tryghed til mennesker med psykisk og motorisk uro.

Det er ikke salgsgas. Det virker!

Min er en Classic, og om den skriver de:

Classic-dynen er den originale Protac Kugledynen™ med nye specialfremstillede lydsvage plastikkugler. Classic-serien egner sig særlig godt til personer, som behøver varierende sanseinput for at kunne mærke sig selv og finde ro. Classic-dynen kan kun industrivaskes.

Går den en dag i stykker, går jeg uden videre ud at køber en ny – nøjagtig som med iPadden. Den giver mig så meget, som jeg vil give meget for at bibeholde.

Diverse

Diverse 5
Kugledynen

I en periode med uro gør kugledynen underværker. Det, jeg bemærker mest, er, at det går lynhurtigt at få åndedrættet ned. Jeg hviler på ingen tid – maksimalt ti minutter. Jeg er virkelig glad for den, og er taknemmelig for at Hvidovre Kommune ville bestille og betale den for mig. Skulle den gå i stykker på en eller anden måde, køber jeg straks en ny! Den næste skal nok have lidt større vægt (de går fra syv til 11 kilo), for jo større vægt, jo større effekt.

Dybere uforstyrret søvn
Kuglerne ligger løst i dynevåret og giver dybe punktvise tryk. Når personen bevæger sig under dynen, ændres trykket let og det giver nye sanseindtryk til hjernen. De skiftende sanseindtryk dæmper angst og utryghed og beroliger hjerne og krop. Opvågninger og natteuro mindskes og søvn bliver dybere og mere uforstyrret. Elementer som er altafgørende for menneskers trivsel og læring.
Anbefales af fagpersonale
Sygeplejersker, sundhedsplejersker, terapeuter og forældre anbefaler Protac Kugledynen™. Dynen dæmper hyperaktivitet og stress og har gavnlig effekt på brugerens sanseintegration og motorik. Den kan bruges om natten som almindelig dyne og om dagen som tiltrængt pusterum.
Ensomhed
Jeg så en britisk udsendelse om ensomhed. Jeg er en af dem. Det er ikke et emne, der er let at se sig ud af, og der er ikke meget prestige knyttet til det. Hvis Nordsjællands Port Center vil beholde mig, kan det være, jeg vil foreslå dem, at jeg møder op der begge dage. Det er en lang transport, men måske har jeg behov for at se flere mennesker. Der er vist noget usundt i kun at se andre mennesker en gang om ugen.
Mørkelygten
På anbefaling fra Eric er jeg begyndt at lytte til “Mørkelygten”. Den er interessant, fordi den sætter min egen tidligere rolle i relief. Det er nok svært for andre at forstå, men som embedsmand i centraladministrationen parerer man ministerens ordrer. Vores opgave er at betjene og beskytte ministeren. Selv har jeg aldrig været vigtig nok til at stå i frontzonen, men det betyder ikke, at jeg ikke har skullet lave politiske regnestykker.
Det er svært for mig at holde fokus på lydfilerne – men jeg prøver, for jeg vil så gerne. Måske går det lidt bedre? Jeg ved det ikke helt. Men jeg nægter at give op.
Tastatur til iPad
Diverse 7Det er endelig lykkedes at finde et tastatur til min iPad, og det til en tredjedel af prisen her hos: https://www.avxperten.dk/ipad-tastatur/tastatur-til-ipad-air-nordisk-layout.asp. Jeg er virkelig allerede begejstret for det.
Det er simpelt, det har den helt rigtige vinkel, og det lader op på ingen tid. Helt perfekt til mig.
Ny skrivebordsstol

Diverse 9Jeg har et godt stykke tid døjet med seriøse sidde-/liggesår. Jeg har simpelthen siddet for meget ved PC’en på min stokkestol.

Jeg begyndte at læse om den slags sår, og blev lidt forskrækket. Der er ikke grænser for hvilke lidelser, man kan pådrage sig.

Jeg smurte og smurte med fed creme, men det hjalp ikke rigtig. Diverse 11Jeg brugte Voltaren-creme mod smerterne, men jeg skulle tage mig sammen i lang tid, før jeg smurte det på, for jeg så sol, måne og stjerner, når det berørte den ødelagte hud. Ganske vist kun ca. ti sekunder men alligevel…

Jeg overvejede at gå til lægen, men hvem søren går til lægen, fordi man har siddet for meget foran computeren?

Mit skrivebord hænger på væggen og er ikke lige til at flytte. Stolen skal have en siddehøjde på ca. 63 cm, og det er ret højt. Ingen af de billige har den højde. Efter meget søgning på nettet lykkedes det endelig at finde en stol, der lever op til mine forventninger og krav til højde.

Jeg ser frem til, at den kommer i næste uge. Jeg har bestilt den samlet, for jeg er helt sikkert for fummelfingret til selv at kunne samle den. Jeg egner mig ikke til værktøj.

Kugledynen

Et kort “fjollet” indlæg

Hvidovre Kommune sponserede en kugledyne af det helt rigtige fabrikat – Protac. Jeg er simpelthen så glad for den. Jeg havde tidligere fået en eller anden form for specialdyne, men den virkede ikke nær så godt.

Kugledynen udøver et “sansemotorisk tryk” overalt på kroppen, og det især når man vender sig. Og det gør man mange gange pr. nat. Den giver tryghed og ro. Hvis jeg har en dårlig dag – og det har jeg selvfølgelig af og til – bliver jeg under den i nogle timer. Op ad formiddagen har den så gjort sin virkning, og jeg kan alligevel overskue at stå op, gå ud ad gangen, dreje til venstre og gå ind i brusebadet, og efterfølgende tørre mig selv på ryggen. Den dyne er simpelthen fantastisk. Jeg har ikke sovet så godt som tilbage i 80’erne, hvor mine søvnproblemer opstod.

Jeg ringede faktisk til Hvidovre Kommune for at sige tak for bevillingen. De tog det pænt til sig, men de lød også som om, jeg var den første, der nogensinde havde ringet med det formål, og som om jeg var lidt sær. OK så er jeg sær.

Min model er syv kilo tung. De fås op til 12 kilo. Umiddelbart tænkte jeg, at syv kilo var for let, men nu synes jeg, det er en passende vægt. Jeg skal jo også kunne ånde under den, når det forhåbentlig engang bliver sommer.

De gamle udgaver, som de har på 808, er fyldt med kugler, der larmer helt enormt. De nyere dyner er fyldt med støjsvage kugler. En medpatient sagde engang om de gamle udgaver at “de lyder som et tordenvejr”, og det havde hun faktisk ret i. Nu betyder det jo selvfølgelig ikke så meget, når man sover alene, men det er da alligevel meget rart ikke at skulle leve med larmen.

Go nu nat.