7.500 daglige skridt er nok
Podcasts lige til at gå til 7.500 daglige skridt er nok – herefter aftager effekten I mange år har det været god latin fra Japan, at vi helst skulle gå gennemsnitligt 10.000 skridt dagligt. Nyere forskning viser, at det selvfølgelig er godt, men effekten på vores krop og psyke aftager faktisk allerede efter de 7.500 […]
