,

På indkøb

På indkøb

Hos Sportmaster

Jeg prøver indtil videre at følge det, lægen sagde i torsdags (det var hende med rygningen), så jeg skal til fysioterapeuten på torsdag. Jeg forventer, at han lægger en plan for min træning, og at jeg ender på et Parkinsonhold, som er en del af deres ældrehold. Jeg er spændt på det.

Jeg føler mig ikke ældre, men Parkinsonismen tilsiger, at det er der, jeg hører til, hvis jeg altså vil gå i Vanløse.

Så gik det op for mig, at jeg ikke havde noget tøj at træne i, så turen gik til den nærliggende Sportmaster. Jeg gik ind og sagde, at jeg skulle trænes op fra det absolutte nulpunkt, og at jeg ejede tilsvarende mængde træningstøj.

Den unge mand fandt det hele frem i de næsten korrekte størrelser. Jeg hader at prøve og købe tøj, men jeg kom igennem det. Det sjoveste var skoene, hvor jeg fandt et par virkelig fede hvide adidas Ligra 6 til indendørs brug.

Alle priserne var vist for medlemmer af Klub Sportmaster og for ikke-medlemmer. Han oprettede mig lynhurtigt i klubben, og det betød, at jeg slap med 1.000 kr. for det hele, inkl. fem par avancerede strømper for en hundredkroneseddel. Jeg kan ikke huske, hvad det var de kunne.

Nu ser jeg frem til at prøve det hele. Men det bliver ikke på torsdag, det har jeg simpelthen for ondt i ryggen til.

At åbne et glas sild

Nu hvor jeg alligevel var i Stationscenteret, gik jeg ind i Imerco og spurgte efter en ‘Jarkey’, som er en tingest, der tager ‘trykket’ af fx et glas sild, et glas agurker eller lignende, for jeg kan simpelthen ikke klare det selv mere. Den havde de naturligvis. Det er en velassorteret biks. Der er i øvrigt mere af den slags på Procare.

Endelig kunne jeg så gå hjem og få den sildemad, jeg har ventet på siden jul. Jeg tjekkede dog først, at sildene ikke var ovre sidste holdbarhedsdato.

Post scriptum

Det går virkelig godt med rygestoppet. Jeg havde troet, jeg skulle kæmpe, men det skal jeg ikke. Jo det niver da lidt i haserne efter maden, men så går jeg ombord i opvasken, en bog eller noget andet. En anden svær situation er telefonsamtaler eller venten på bussen, men det går også allerede bedre.

Jeg har bevilget mig selv tre stykker tyggegummi pr. dag, men dem har jeg faktisk svært ved at nå op på.

Havde jeg dog bare hoppet ud i det for fem eller ti år siden. Men jeg var ikke klar. Det er lidt ligesom at få noget ud af at gå i terapi: Man skal være klar.

Tyggegummi

Nu er jeg ikke-ryger

Indkøb af Nicorette

Inspireret af gårsdagens ‘opsang’ fra lægen, har jeg nu købt den første pakke nikotintyggegummi i erkendelse af, at jeg ikke kan holde op med at ryge uden et eller flere hjælpemidler. Jeg tog dem med frugtsmag …

Mit første forsøg holdt en dag og var forfærdeligt. Konstant rygetrang, som ikke blev tilfredsstillet. Det er uhyggeligt at tænke på, men jeg har røget i 40 år, og jeg tør ikke tænke på, hvordan mine lunger ser ud. Og det er vist irreversibelt. Jeg er lige klar til Kol.

Som led i hele denne her udredning, jeg er i gang med, skal der også laves en lungefunktionstest. Den frygter jeg.

Nu ryger jeg dem, jeg har tilbage, otte stk., og så står den på tyggegummi. Damen på apoteket forklarede, at jeg evt. kunne supplere med plaster, hvis tyggegummiet ikke var nok. Men jeg vil klare det. Det underlige er, at hvis jeg er steder, hvor man ikke må ryge, opstår rygetrangen ikke. Den er mest udtalt herhjemme foran computeren. Vanens magt er stor.

Jeg håber, det vil lykkes, for jeg er ærlig talt træt af at være ryger.

Lidt mere opfølgning

Jeg har fået bestilt tid hos fysioterapeuten til næste uge. Desværre kunne det ikke blive hos Thomas, som jeg kender fra tidligere, men de er sikkert alle sammen dygtige og søde. I morgen går jeg op i Sportsmaster og køber noget træningstøj, og så er jeg klar.

 

Apoteket

Apoteket

Det lille apotek

Engang var ‘Det lille apotek’ et sted man gik hen og spiste frokost eller fik nattens sidste bajer. Nu er det en stor kasse, som jeg med møje og besvær har fået lempet ind i et af køkkenskabene, så hele mit hjem ikke ligner et apotek.

Kassen kommer fra hjemmesygeplejen, og er vældig smart. Man stiller alle de tabletter, der er taget hul på, i højre side.

I venstre side lægger man den grønne pose, der rummer alle ubrudte æsker, så man har overblik over,  hvornår man kommer til at mangle hvad. I den gule pose, som ikke kan ses, lægger man alt det, der bare skal retur til apoteket.

Når man er færdig, klappes låget sammen (det findes under dosseringsæskerne), og så er det, kassen kan mases ind i et køkkenskab.

Hjemmesygeplejen kommer og doserer for 16 dage ad gangen. Det er vild luksus. De kan gøre det utrolig hurtigt. Skulle jeg selv løse opgaven, ville det tage mig mindst dobbelt så lang tid. De klarer det på ca. 20 minutter. Jeg ville skulle bruge ca. 40 minutter.

Det var ikke min faste søde hjemmesygeplejerske i dag, for hun har ferie. Hende kan jeg bedre lide, for vi kan lave lidt sjov samtidig med, at hun arbejder og koncentrerer sig.

Heldige kartofler

Heldige kartofler

En god mad

Jeg tænker på Lene og landmanden, hver gang jeg koger kartofler evt. til en kartoffelmad. Kartofler smager simpelthen godt. En anelse af jord i hvert fald når man køber de økologiske, men sådan må de gerne smage for min skyld. Forleden syntes jeg de smagte af barndommens bagte kartofler fra bålet efter at være bagt i sølvpapir i lang tid.

Til en god kartoffelmad hører purløg, radiser og ikke mindst mayonnaise. Sidstnævnte vil jeg til at lave selv, da den er alt for dyr at købe i den økologiske udgave. Og den skal være økologisk, da jeg ikke vil støtte produktionen af buræg, og ellers altid køber økologiske æg. Almindelig mayonnaise er baseret på konventionelle æg.

Jeg har fundet en nem opskrift på Louises Madblog, som jeg vil prøve, når den nuværende tube er tom. Det er faktisk en fin blog med mange nemme opskrifter, der alle virker gennemafprøvede.  Fx har hun allerede lært mig at lave humus.