Tuberculum majus-fraktur
Til genoptræning
Tuberculum majus-fraktur
Jeg har været til genoptræning hos “min fysioterapeut” pÃ¥ mit lokale sundhedscenter i Hvidovre. Alt er positivt. SÃ¥ nu har jeg igen fÃ¥et sværere øvelser. Hun er ikke nem at stille tilfreds 🙂
Noget af det positive er, at de tåbelige smerter, når jeg bare løfter armen, er på retur, efter jeg har trænet netop de muskler intensivt de seneste 14 dage. Jeg må sige, at øvelserne virker, og at det betyder noget at få dem lavet. Jeg mærker en klar forskel!
Jeg tror, at noget af fremdriften skyldes, at nÃ¥r jeg nu ved, at det “bare” drejer sig om muskler, er jeg ikke sÃ¥ bange for smerterne, som jeg var, da jeg troede, det drejede sig om smerter fra selve skulderleddet. Derfor tør jeg ogsÃ¥ udføre øvelserne, selvom det gør ondt at “lægge pres pÃ¥”.
Viden og forståelse
Vi talte en del om det med en rotator cuff-skade, som lægen på hospitalet nævnte, da jeg var til kontrol. Nu har jeg fået en meget større og bedre forståelse for skulderens virkemåde. Jeg kan godt lide at vide, hvad der foregår i min krop, og jeg synes, hun er virkelig god til at forklare.
Skulderen er faktisk et utrolig kompliceret led, der under normale omstændigheder kan en hel masse. Den skal kunne vende sig i alle retninger: op, ned, ud, ind osv. Det er nemt at forstå, hvis man sammenligner det med et knæled, der kun kan bøj og stræk. Der er ikke så meget hokus pokus over det.
NÃ¥r nu skulderleddet skal kunne alt det, er der behov for sener og muskler, skulderen kan “støtte sig til”, for at holde den fast i selve kugleleddet samtidig med, at den laver alle disse bevægelser. Noget af dette er rotator cuffen, som jeg mÃ¥ske ogsÃ¥ har skadet. Men ogsÃ¥ den kan trænes op. Det drejer sig om flid og stædighed. Jeg plejer at være i besiddelse af begge dele (ellers kan man ikke være slægtsforsker).
Sundhedscenteret får ikke automatisk indsigt i data fra hospitalet
I Danmark er vi meget langt fremme med teknologiske løsninger på snart sagt alle områder, og det er godt. Derfor undrer jeg mig over, at sundhedscenteret ikke automatisk får oplysningerne fra hospitalet. Det er da fjollet.
Det var derfor enormt praktisk, at jeg selv kunne vise det billede, jeg tog af lægens skærm, og at jeg i min artikel om kontrollen af skulderskaden havde indsat data fra SP. Der vil sikkert være mange patienter, der ikke møder frem i fysioterapien med røntgenbilleder og lægens notater fra hospitalet. Faktisk vil jeg tro, at jeg tilhører mindretallet.
Jeg bokser med ExorLive GO
ExorLive GO er et smart program, hvor fysioterapeuten indlægger øvelserne for den næste periode. Den del fungerer fint.
Det, der ikke fungerer fint, er rapporteringen:
- Jeg skal logge ind op til tre gange
- Jeg får konstant at vide, at jeg ikke har forbindelse til nettet
- Gennemfører jeg øvelserne mere end en gang pr. dag, registrerer den kun det første sæt
- Selvom jeg 100 pct. ved, at jeg har registreret træningspas, er der ingen sikkerhed for, at de er gemt.
- Jeg så på fysioterapeutens skærm, at der var adskillige huller, altså dage hvor jeg ikke har indberettet træningspas. Det er simpelthen ikke sandt.
- Heldigvis stoler hun mere på mig end på programmet.
- Jeg er altså ikke teknologisk analfabet, så selvfølgelig har jeg trykket på de rigtige knapper. Den slags er irriterende.
Har du kommentarer til artiklen?
Så er jeg glad for at modtage dem i relation til artiklen, dvs. i artiklens kommentarfelt herunder, ikke på facebook og ikke via Messenger. Det skyldes, at kommentarer og artiklen jo ellers dekobles, og så er din kommentar ikke noget værd i fremtiden. Det er ærgerligt for os begge. Jeg svarer dig også relation til artiklen til morgenkaffen, kl. 13:00, kl. 18:00 og ved sengetid.
Hvis du ikke tidligere har kommenteret en af mine artikler her på siden, skal din kommentar først godkendes (spamhensyn). Min responstid er under normale omstændigheder kort. Jeg svarer til morgenkaffen, kl. 13:00, kl. 18:00 og ved sengetid. Herefter vil du stryge lige igennem.
Skriv en kommentar
Vil du deltage i debatten?Du er mere end velkommen!
Ja den der med at de forskellige sundhedsinstanser ikke taler sammen eller sender data til hinanden – heller ikke selv om man selv beder dem om det … hold k … hvor har jeg bøvlet med det.
I gamle dage kunne man sÃ¥ bede om selv at fÃ¥ sine røntgenbilleder og tage dem med under armen, men i vore moderne tider er der ofte kun en beskrivelse fra den læge, der kiggede pÃ¥ et eller andet … suk, moderne tider altsÃ¥!
PS. Tillykke med fremgangen!
@ Charlotte
Mange tak skal du have.
@ Charlotte
Ja, det er virkelig mærkeligt, at de ikke udveksler data i forløbet. Da jeg blev henvist til genoptræningen fra hospitalet, foregik det elektronisk, sÃ¥ fysioterapeuten havde ad den vej fÃ¥et beskrivelsen af skaden. AltsÃ¥ er der “hul igennem”.
Jeg synes også, jeg kan huske det med, at man kunne tage sine røntgenbilleder under armen.
Nej, du mÃ¥ ikke være ked af “moderne tider”. Vi har et fantastisk sundhedsvæsen; personalet løber stærkt, sÃ¥ derfor er det utrolig velfungerende.
Fremgangen synes at gå planmæssigt uagtet systemernes ufuldkommenhed. Indsigt i kroppens virkemåde giver øgede muligheder for et godt resultat af anstrengelserne, så information er nyttig. God arbejdslyst med den videre træning.
@ Jørgen
Tak skal du have!
Jeg synes, det er spændende at få mere viden om kroppen her skulderen, for det er nok sandt, at så får jeg måske også øget udbytte af træningen.
Kære Hanne.
Som tidligere sagt: Hold ud, udfør dine øvelser hver dag, og du vil mærke en tydelig bedring hurtigt.
Venlig hilsen
Birgit
@ Kære Birgit
Det gør jeg skam også!
Og som tidligere sagt: “Tak for sparket”. 🙂