Så kom jeg endelig afsted

Sommertid er lig med rulleskøjtetid

Det er så dejligt, når jeg først kommer af sted, men jeg kan bruge timevis på at tage mig sammen til det, men her til aften blev det altså til noget. Jeg har et par superfede rulleskøjter Rollerblade Crossfire 6.0 og de har bare stået ude i entreen og ventet. Jeg er så glad for, at jeg kom af sted, det er en rar følelse at have brugt kroppen, og i øvrigt giver motion jo energi, og den kunne jeg godt bruge noget af. Selvom det er blevet sommer (og så skønt det dog er) har jeg stadig svært ved at tage mig sammen til selv dagligdags sysler.

Jeg tog ruten om Damhussøen og -engen og den er 9,93 km og det er sådan set rigeligt til årets 2. tur, for jeg kan godt mærke i mine rygmuskler (som man bruger meget på rulleskøjter) at jeg er totalt ude af form, nu hvor jeg ikke længere pendler til arbejde. Det blev da heller ikke til en gennemsnitshastighed på mere end 10,8 km./time. Jeg kan da vist huske, at andre år er jeg startet med et gennemsnit på omkring 13 km./time. Men jeg skal nok arbejde mig op til fordums form! Hvis jeg nu løber hver dag, må det da give noget. Med i betragtning skal også tages, at jeg følte mig lidt usikker på skøjterne og ikke gav den fuld gas; men sådan er det hvert år, på den første tur eller to er jeg altid bange for at falde, skønt det er mange år siden, jeg sidst er faldet på rulleskøjter.

Jeg skal have vendt hjulene og skal bare tage mig sammen til at gøre det. Det er nødvendigt at vende hjulene indimellem, da indersiden bliver hurtigere slidt end ydersiden, og det samme gælder de forreste hjul og for at de ikke skal blive slidt helt skævt, vender man dem altså med jævne mellemrum.

,

Problemer med Endomondo

Endomondo er en applikation til iPhone.

Endomondo kan fortælle om distance og mellemtider, og det er ganske fornøjeligt at have den slået til, men det er irriterende, når det ikke virker som det skal. I dag prøvede jeg fx at slå “auto pause” til med det resultat, at jeg ikke fik mellemtiderne læst op, og at Ms. Endomondo konstant syntes, at jeg holdt pause. Jeg prøvede at stoppe og at slå det hele fra med det resultat, at jeg ikke fik Endomondo sat til igen. Heldigvis ved jeg fra forleden dag, at ruten jeg løb er 10,05 km.

Der er noget vældig opmuntrende over en stemme i øret, der fortæller hvordan mellemtiderne ligger. Det får en til at rulle eller cykle lidt hurtigere. Jeg forstår så bare ikke, hvorfor det ikke virker hver gang. På min cykeltur i går fik jeg fx intet læst op, men kunne dog tracke den samlede rute. Jeg kunne heller ikke få ruten vist via Google på nettet, men kunne dog få den vist på iPhone.

Samlet set virker det som om, man skal behandle Endomondo med forsigtighed, for hver gang man ændrer en indstilling, er det som om man skal prøve den af, før den virker. Det er dog irriterende, for når man har den slags grej, skal det bare virke hver gang. Ak ja; verden var simpel dengang man bare cyklede eller rullede en tur.

Jeg har prøvet at skrive til Endomondo support om mine problemer med audio coach; men det resulterede bare i et standard svar om at tjekke deres support  fora, hvilket jeg selvfølgelig havde gjort på forhånd.

, ,

Det ruller fortsat

De er ikke glemt – og det skal ikke blive skrivebordsarbejde alt sammen

Det er et stykke tid siden jeg har skrevet om det, men det betyder ikke, at jeg ikke løber på rulleskøjter. Det kan bare for tiden være svært at finde stabilt vejr til det – nogle gange skal jeg bare tage mig sammen uanset hvordan vejret ser ud.

Det gjorde jeg i dag selv om det faktisk blæser lige rigeligt. Men vinden er i vest, så min rute Damhussøen rundt var ideel, da den faktisk kun går nord-syd; der var lige en halv kilometer, der var i stik modvind. På det stykke fandt jeg en ny teknik, nemlig at krumme mig lidt mere sammen og på den måde mindske vindmodstanden. Det hjalp en del.

Hvis du klikker på linket og kigger på mellemtiderne, vil du måske bemærke at 7. mellemtid er markant ringere end de øvrige. Jeg glemte at slå endomondo fra, da jeg stod i kø ved en pengeautomat! Det bliver dejligt, når folkene bag endomondo får udviklet en “autostop”-funktion, så de samlede resultater ikke bliver forstyrrede at den slags.

Jeg føler mig i fin form til cykelløbet Tøserunden på lørdag. Jeg har ganske vist ikke siddet på min sommercykel endnu i år, så løbet bliver årets jomfrutur. Det er kun 114 kilometer og dem regner jeg med at klare i nogenlunde fin stil på basis af de daglige 20 “pendlerkilometer” og de samlet set 97 kilometer på rulleskøjter. Bare vejret er fornuftigt (ingen regn), skal det nok gå. Jeg gider ikke køre længere distancer på cykel i regnvejr – synes overhovedet ikke, det er morsomt. Motion skal foregå udendørs og så skal det være sjovt!

Man skal blive glad af sin motion, og der har skating noget særligt over sig. Det er simpelthen ikke muligt at løbe afsted på otte hjul og vær sur.