,

Når opmærksomheden svigter

Min lækre morgenmad.

Jeg vil have ét sundt og lækkert måltid pr. dag. Det er morgenmaden, der holder for: Masser af frugt og bær, yoghurt og mysli forbedret med ekstra økologiske rosiner og nødder. Det er lige før, skålen ikke er stor nok 🙂 Jeg nyder det hver morgen.

“Når opmærksomheden svigter” er titlen på en bog, der handler om “Kognitive vanskeligheder ved depression og bipolar lidelse”. Den er 47 sider lang med masser af illustrationer og omhandler et emne, der optager mig meget. Jeg har fået den af en speciallæge, der fortalte, at den var skrevet for fagfolk. Det synes jeg nu ikke. Succesen består i, at jeg rent faktisk kunne læse den og det i et stræk. Derfor fortæller jeg om det. Det gjorde mig glad.

Det fremgår blandt andet af bogen, at de kognitive vanskeligheder kan bestå i måneder eller år, efter man faktisk har fået det godt igen. Det var selvfølgelig ikke så rart at læse.

Det er flere år siden, jeg har så meget som forsøgt på at læse en bog. De sidste forsøg var mislykkede. Jeg har derfor mest læst på nettet, der som hovedregel er små afgrænsede stykker tekst, men også længere artikler fra både Information og Kristeligt Dagblad. Det er faktisk gået helt godt på det seneste.

Det med at kunne læse en bog er en sejr, så derfor har jeg fundet en anden frem, der har et emne, som jeg tror, vil være rigtig interessant – og det skal det være, for at jeg kan koncentrere mig om den. Altså hænge i. Bogen hedder Overgange og udkom i år 2000. Jeg fik den vist ikke læst dengang. Den består af bidrag fra en masse forskellige kvinder og handler om det at blive ældre. Det er måske lidt præmaturt, men den er ideel, idet man kan læse bare et bidrag ad gangen, så man får en naturlig pause.

Søvn: I årevis har jeg døjet med at sove; de seneste to år selvfølgelig pga. uvisheden i mit liv. Derfor har jeg brugt en masse Benzodiazepiner i form af sovemidlet Zopiclone. Det er i længden bare ikke nogen holdbar løsning, da de for det første er afhængighedsskabende og for det andet aftager effekten hurtigt, så man er nødt til at sætte dosis op for at få den ønskede effekt. DPC har da heller ikke været meget for at udskrive dem. Sundhedsstyrelsen vogter over dem på dette område.

Nu har jeg selv fundet frem til noget, der er meget bedre: en stor kop “Yogi te” sammen med de 400 mg. Seroquel, som jeg jo alligevel spiser. Seroquel anvendes i høj grad til bipolar lidelse, da det beskytter mod både mani og depression.

Teen består af: Fennikel, Kamilleblomst, Pebermynte, Kardemomme, Citronmelisse, Citrongræs, Baldrianrod, Salvie, Lavendelblomst og Muskat. Jeg er ellers ikke så meget for diverse naturlægemidler, laktosefri kost, mandelmælk, speltmel og andet hokus pokus, men jeg overgiver mig og siger, at denne te er fantastisk. Det er vist nok videnskabeligt bevist, at kamille har en rigtig god søvneffekt.

Det er skønt ikke længere at skulle ligge vågen i timevis.

,

“En bog om hukommelsen”

Overskriften er titlen på en bog

Bogens forfattere er Thomas Thaulov Raab og Peter Lund Madsen (aka Hjerne-Madsen), den er fra 2013, og den handler om menneskets syv forskellige former for hukommelse. Der er masser af henvisninger til tidligere videnskabelige værker fra hukommelsesforskningen.

Bogen er udgivet på FADLs forlag, er i lækker indbinding, har et flot og overskueligt layout, trykt på lækkert papir og har flotte illustrationer. Jeg har købt mit eksemplar hos Saxo for 350,00 kr. – lidt dyrt, men den er gennemført lækker på alle 381 sider.

Det er snart flere år siden, jeg sidst har læst en bog, for jeg har ikke kunnet koncentrere mig om det – eller også har de bare ikke fænget nok… Denne her fænger imidlertid, og selv om den først kom i går morges, er jeg allerede 150 sider inde i den.

Den er højest læseværdig og er skrevet i et ligefremt og godt sprog. Ind i mellem mangler der dog lidt korrekturlæsning; jeg er flere steder faldet over “ligge”, der skulle være “lægge” og vice versa. Det burde ikke forekomme.
Læs mere

Ærlige mennesker

Der findes stadig ærlige mennesker!

Jeg ringede som det første i morges til hittegodskontoret hos Arriva, for at høre, om de evt. skulle have fået min e-bogslæser indleveret. Jeg beskrev den som en lille sort mappe på A5-størrelse, som når man tændte for den på den store knap, viste en bog, der hed ‘Alfabethuset’. Og sørme jo, der var bid. De havde fået min kære e-bogslæser indleveret.

Der findes stadigvæk en masse ærlige mennesker! Hvor er jeg bare glad for at have fundet den igen.

Jeg bad dem sende den i en taxa og var naturligvis rede til at betale, hvad det kostede. Da taxaen dukkede op, skulle jeg end ikke betale. Sikke en morgen.

Nu havde jeg jo bestilt en anden e-bogslæser, simpelthen fordi jeg vurderede, at chancerne for at få den igen, var minimale. Jeg skyndte mig at skrive til Booksnob, hvor jeg køber mine e-bøger, og også min e-bogslæser. Hun havde heldigvis ikke hævet pengene endnu og ordren kunne sagtens annulleres.

Alt er således endt lykkeligt. Hurra for ærlige mennesker!